आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में तनाव ऐसा मेहमान बन गया है, जो आता भी बिना बुलाए है और जाता भी नहीं। मोबाइल की लगातार बजती …

कई बार हम अपनी रोज़मर्रा की ज़िंदगी में इतना उलझ जाते हैं कि खाने-पीने, नींद, तनाव और छोटी-छोटी स्वास्थ्य आदतों पर ध्या…

क्या आपको सुबह उठते ही थकान महसूस होती है? पेट भारी रहता है, चेहरे पर चमक कम हो गई है या बार-बार सुस्ती महसूस होती है? …

सर्दियों का मौसम आते ही शरीर को गर्म रखने और रोग प्रतिरोधक शक्ति बढ़ाने की ज़रूरत बढ़ जाती है। ठंड के मौसम में हमारी डा…

🌤️ परिचय: सर्दियाँ और वजन बढ़ने का रिश्ता सर्दी का मौसम अपने साथ बहुत सी खुशियाँ लाता है — गरम चाय की चुस्कियाँ, स्वाद…

सर्दी के दिनों में हल्का गर्म पानी पीने के फायदे सर्दियाँ आते ही हमारे शरीर का व्यवहार बदल जाता है। मौसम ठंडा होने क…

आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में मोटापा किसी बीमारी से कम नहीं रह गया है। सुबह की जल्दी, ऑफिस का प्रेशर, बाहर का खाना और स्…

हर कोई स्लिम और फिट दिखना चाहता है। सोशल मीडिया पर हम रोज़ किसी न किसी को “डिटॉक्स ड्रिंक” या “वेट लॉस ड्रिंक” पीते ह…

अगर आप अपनी सेहत को बेहतर बनाना चाहते हैं, तो आयुर्वेद में एक जड़ी-बूटी ऐसी है जो शरीर, मन और आत्मा—तीनों को ताकत देती …

हमारे शरीर का सबसे महत्वपूर्ण अंगों में से एक है लीवर (यकृत) । यह हमारे शरीर की सफाई करने वाली प्राकृतिक मशीन है। जब भ…

अश्वगंधा: शरीर, मन और आत्मा को सशक्त करने वाली अद्भुत जड़ी-बूटी  प्रकृति ने हमें अनगिनत औषधीय पौधों का वरदान दिया है, …

सुपर फूड से स्पर्म बेटर हो सकते हैं आपकी फर्टिलिटी शक्ति और आप जल्दी बच्चे पाएंगे तो आज आपको एक कमल की चीज बताने वाला …